Сравнить продукты Савойская капуста и Помидор
Сравнить
Инфографика
![Савойская капуста vs Помидор infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_savoy-cabbage-vs-tomatoes.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Цинк
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Одинаковое количество вещества Медь - 0.059
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Цинк
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Одинаковое количество вещества Медь - 0.059
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+770.9%
Содержит
больше
Витамин E
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+98%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+770.9%
Содержит
больше
Витамин E
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+98%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+342.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.4%
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+342.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
3g | 2.69g |
![]() |
|
Белки | 2g | 0.88g |
![]() |
Жиры | 0.1g | 0.2g |
![]() |
Углеводы | 6.1g | 3.89g |
![]() |
Калорийность | 27kcal | 18kcal |
![]() |
Фруктоза | 1.37g |
![]() |
|
Сахар | 2.27g | 2.63g |
![]() |
Клетчатка | 3.1g | 1.2g |
![]() |
Кальций | 35mg | 10mg |
![]() |
Железо | 0.4mg | 0.27mg |
![]() |
Магний | 28mg | 11mg |
![]() |
Фосфор | 42mg | 24mg |
![]() |
Калий | 230mg | 237mg |
![]() |
Натрий | 28mg | 5mg |
![]() |
Цинк | 0.27mg | 0.17mg |
![]() |
Медь | 0.062mg | 0.059mg |
![]() |
Марганец | 0.18mg | 0.114mg |
![]() |
Селен | 0.9µg | 0µg |
![]() |
Витамин A | 1000IU | 833IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 50µg | 42µg |
![]() |
Витамин E | 0.17mg | 0.54mg |
![]() |
Витамин C | 31mg | 13.7mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.037mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.019mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.594mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.187mg | 0.089mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.08mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 80µg | 15µg |
![]() |
Витамин K | 68.8µg | 7.9µg |
![]() |
Триптофан | 0.02mg | 0.006mg |
![]() |
Треонин | 0.069mg | 0.027mg |
![]() |
Изолейцин | 0.101mg | 0.018mg |
![]() |
Лейцин | 0.103mg | 0.025mg |
![]() |
Лизин | 0.094mg | 0.027mg |
![]() |
Метионин | 0.02mg | 0.006mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.027mg |
![]() |
Валин | 0.085mg | 0.018mg |
![]() |
Гистидин | 0.041mg | 0.014mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.028g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.031g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.083g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
![Савойская капуста](/img/foods/50px/11114.png)
16%
![Помидор](/img/foods/50px/11529.png)
Итоговая оценка минералов
14%
![Савойская капуста](/img/foods/50px/11114.png)
9%
![Помидор](/img/foods/50px/11529.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Савойская капуста](/img/foods/50px/11114.png)
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Савойская капуста](/img/foods/50px/11114.png)
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Савойская капуста](/img/foods/50px/11114.png)
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Савойская капуста](/img/foods/50px/11114.png)
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Помидор](/img/foods/50px/11529.png)
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Помидор](/img/foods/50px/11529.png)
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна