Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Салями vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +114.3%
Содержит больше Железо +56%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +46.9%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Цинк +18.6%
Содержит больше Медь +346.3%
Содержит больше Марганец +2285.4%
Содержит больше Селен +122%
Содержит меньше Натрий -51.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Содержит больше Кальций +114.3%
Содержит больше Железо +56%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +46.9%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Цинк +18.6%
Содержит больше Медь +346.3%
Содержит больше Марганец +2285.4%
Содержит больше Селен +122%
Содержит меньше Натрий -51.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6 +129.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.38
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Содержит больше Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6 +129.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +79.1%
Содержит больше Углеводы +20%
Содержит больше Другое +65.8%
Содержит больше Вода +25.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.34
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше Белки +79.1%
Содержит больше Углеводы +20%
Содержит больше Другое +65.8%
Содержит больше Вода +25.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.34

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.7%
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Братвурст
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Братвурст Мнение
2.4g 2g Салями
Белки 21.85g 12.2g Салями
Жиры 25.9g 26.34g Братвурст
Углеводы 2.4g 2g Салями
Калорийность 336kcal 297kcal Салями
Сахар 0.96g 0g Братвурст
Кальций 15mg 7mg Салями
Железо 1.56mg 1mg Салями
Магний 19mg 15mg Салями
Фосфор 191mg 130mg Салями
Калий 316mg 283mg Салями
Натрий 1740mg 848mg Братвурст
Цинк 2.93mg 2.47mg Салями
Медь 0.357mg 0.08mg Салями
Марганец 0.978mg 0.041mg Салями
Селен 31.3µg 14.1µg Салями
Витамин E 0.22mg Салями
Витамин D 41IU Салями
Витамин D 1µg Салями
Витамин B1 0.367mg 0.38mg Братвурст
Витамин B2 0.357mg 0.213mg Салями
Витамин B3 6.053mg 3.11mg Салями
Витамин B5 1.201mg 0.69mg Салями
Витамин B6 0.459mg 0.2mg Салями
Витамин B9, общий 3µg 4µg Братвурст
Витамин B12 1.52µg 2.67µg Братвурст
Витамин K 3.2µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.107mg Салями
Треонин 0.521mg 0.465mg Салями
Изолейцин 0.675mg 0.485mg Салями
Лейцин 0.929mg 0.81mg Салями
Лизин 1.107mg 0.903mg Салями
Метионин 0.301mg 0.364mg Братвурст
Фенилаланин 0.481mg 0.405mg Салями
Валин 0.668mg 0.464mg Салями
Гистидин 0.359mg 0.395mg Братвурст
Холестерин 89mg 78mg Братвурст
Транс-жиры 0.586g Братвурст
Насыщенные жиры 9.316g 6.08g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 11.127g 8g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.58g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
52%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями
Салями дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 892mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.236g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.