Сравнить продукты Салями и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+320%
Содержит
больше
Марганец
+8050%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
больше
Медь
+320%
Содержит
больше
Марганец
+8050%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+697.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.7%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+697.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+585.3%
Содержит
больше
Белки
+18.7%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+585.3%
Содержит
больше
Белки
+18.7%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 0g |
|
|
| Белки | 21.85g | 25.93g |
|
| Жиры | 25.9g | 15.41g |
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Калорийность | 336kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Кальций | 15mg | 18mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2.6mg |
|
| Магний | 19mg | 21mg |
|
| Фосфор | 191mg | 198mg |
|
| Калий | 316mg | 318mg |
|
| Натрий | 1740mg | 72mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.012mg |
|
| Селен | 31.3µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 41IU | 2IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 89mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 0.572g |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.484g |
|
| 0.084g | 0g |
|
|
| 2.104g |
|
||
| 0g | 0.012g |
|
|
| 0.126g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
52%
Итоговая оценка минералов
91%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах