Сравнить продукты Салями и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+29.3%
Содержит
больше
Марганец
+3975%
Содержит
больше
Селен
+22.7%
Содержит
больше
Железо
+84%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.17
Содержит
больше
Медь
+29.3%
Содержит
больше
Марганец
+3975%
Содержит
больше
Селен
+22.7%
Содержит
больше
Железо
+84%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+210.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B1
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+210.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+104.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+312.4%
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+104.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+312.4%
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.4g | 0g | ||
Белки | 21.85g | 28.97g | |
Жиры | 25.9g | 12.67g | |
Углеводы | 2.4g | 0g | |
Калорийность | 336kcal | 238kcal | |
Сахар | 0.96g | ||
Кальций | 15mg | 14mg | |
Железо | 1.56mg | 2.87mg | |
Магний | 19mg | 25mg | |
Фосфор | 191mg | 309mg | |
Калий | 316mg | 388mg | |
Натрий | 1740mg | 76mg | |
Цинк | 2.93mg | 3.17mg | |
Медь | 0.357mg | 0.276mg | |
Марганец | 0.978mg | 0.024mg | |
Селен | 31.3µg | 25.5µg | |
Витамин A | 0IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.367mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 6.053mg | 4.081mg | |
Витамин B5 | 1.201mg | 1.834mg | |
Витамин B6 | 0.459mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.52µg | 0.49µg | |
Витамин K | 3.2µg | ||
Триптофан | 0.114mg | 0.403mg | |
Треонин | 0.521mg | 1.238mg | |
Изолейцин | 0.675mg | 1.488mg | |
Лейцин | 0.929mg | 2.447mg | |
Лизин | 1.107mg | 2.48mg | |
Метионин | 0.301mg | 0.783mg | |
Фенилаланин | 0.481mg | 1.214mg | |
Валин | 0.668mg | 1.516mg | |
Гистидин | 0.359mg | 0.765mg | |
Холестерин | 89mg | 96mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 9.316g | 4.56g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 4.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.54g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
40%
Итоговая оценка минералов
91%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.756g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах