Салями или Итальянская колбаса — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Селен
+42.3%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-57.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.43
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Селен
+42.3%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-57.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.43
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3.4
Содержит
больше
Витамин B2
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Содержит
больше
Углеводы
+77.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.31
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Содержит
больше
Углеводы
+77.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.31
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.195
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.195
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 4.17g |
|
|
| Белки | 21.85g | 19.12g |
|
| Жиры | 25.9g | 27.31g |
|
| Углеводы | 2.4g | 4.27g |
|
| Калорийность | 336kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0.96g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 15mg | 21mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.43mg |
|
| Магний | 19mg | 18mg |
|
| Фосфор | 191mg | 170mg |
|
| Калий | 316mg | 304mg |
|
| Натрий | 1740mg | 743mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.978mg |
|
|
| Селен | 31.3µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 41IU | 41IU | |
| Витамин D | 1µg | 1µg | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.67mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 89mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 10.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 3.518g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
48%
Итоговая оценка минералов
91%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах