Сравнить продукты Салями и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Марганец
+389%
Содержит
больше
Железо
+594.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Селен
+16.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Одинаковое количество вещества Медь - 0.383
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Марганец
+389%
Содержит
больше
Железо
+594.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Селен
+16.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Одинаковое количество вещества Медь - 0.383
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+73.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+523.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1515.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B1
+73.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+523.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1515.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.6
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.96
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.96
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 2.1g |
|
|
| Белки | 21.85g | 15.2g |
|
| Жиры | 25.9g | 25.6g |
|
| Углеводы | 2.4g | 2.1g |
|
| Калорийность | 336kcal | 304kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Железо | 1.56mg | 10.83mg |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Фосфор | 191mg | 207mg |
|
| Калий | 316mg | 226mg |
|
| Натрий | 1740mg | 1225mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.2mg |
|
| Селен | 31.3µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 89mg | 174mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 3.42g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
443%
Итоговая оценка минералов
91%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах