Сравнить продукты Салями и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+110.7%
Содержит
больше
Марганец
+226%
Содержит
больше
Железо
+1048.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+129.4%
Содержит
больше
Медь
+77.6%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+110.7%
Содержит
больше
Марганец
+226%
Содержит
больше
Железо
+1048.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+129.4%
Содержит
больше
Медь
+77.6%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+42.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+515.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1128.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+515.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1128.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+488.6%
Содержит
больше
Другое
+210.7%
Содержит
больше
Белки
+19.1%
Содержит
больше
Углеводы
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+488.6%
Содержит
больше
Другое
+210.7%
Содержит
больше
Белки
+19.1%
Содержит
больше
Углеводы
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+42.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1666.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1666.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 3.76g |
|
|
| Белки | 21.85g | 26.02g |
|
| Жиры | 25.9g | 4.4g |
|
| Углеводы | 2.4g | 3.76g |
|
| Калорийность | 336kcal | 165kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Железо | 1.56mg | 17.92mg |
|
| Магний | 19mg | 14mg |
|
| Фосфор | 191mg | 241mg |
|
| Калий | 316mg | 150mg |
|
| Натрий | 1740mg | 49mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.3mg |
|
| Селен | 31.3µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 89mg | 355mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.41g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.05g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
397%
Итоговая оценка минералов
91%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.906g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах