Сравнить продукты Салями и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.8%
Содержит
больше
Калий
+117.9%
Содержит
больше
Медь
+131.8%
Содержит
больше
Марганец
+4345.5%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.1%
Содержит
больше
Цинк
+56.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 32.8
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.8%
Содержит
больше
Калий
+117.9%
Содержит
больше
Медь
+131.8%
Содержит
больше
Марганец
+4345.5%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.1%
Содержит
больше
Цинк
+56.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 32.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1311.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+186%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.6%
Содержит
больше
Витамин K
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.63
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1311.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+186%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.6%
Содержит
больше
Витамин K
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+410.6%
Содержит
больше
Другое
+79.9%
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+410.6%
Содержит
больше
Другое
+79.9%
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.4g | 0.47g | ||
Белки | 21.85g | 18.17g | |
Жиры | 25.9g | 18.98g | |
Углеводы | 2.4g | 0.47g | |
Калорийность | 336kcal | 251kcal | |
Сахар | 0.96g | 0g | |
Кальций | 15mg | 8mg | |
Железо | 1.56mg | 1.86mg | |
Магний | 19mg | 12mg | |
Фосфор | 191mg | 125mg | |
Калий | 316mg | 145mg | |
Натрий | 1740mg | 973mg | |
Цинк | 2.93mg | 4.58mg | |
Медь | 0.357mg | 0.154mg | |
Марганец | 0.978mg | 0.022mg | |
Селен | 31.3µg | 32.8µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.16mg | |
Витамин D | 41IU | 4IU | |
Витамин D | 1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.367mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 6.053mg | 3.03mg | |
Витамин B5 | 1.201mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.459mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.52µg | 1.63µg | |
Витамин K | 3.2µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.114mg | 0.119mg | |
Треонин | 0.521mg | 0.726mg | |
Изолейцин | 0.675mg | 0.827mg | |
Лейцин | 0.929mg | 1.445mg | |
Лизин | 1.107mg | 1.536mg | |
Метионин | 0.301mg | 0.473mg | |
Фенилаланин | 0.481mg | 0.718mg | |
Валин | 0.668mg | 0.901mg | |
Гистидин | 0.359mg | 0.58mg | |
Холестерин | 89mg | 98mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 9.316g | 6.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 9.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.67g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
33%
Итоговая оценка минералов
91%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 767mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.976g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины