Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Телятина

Сравнить

Инфографика

Салями vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Медь +246.6%
Содержит больше Марганец +2694.3%
Содержит больше Селен +128.5%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Цинк +32.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Медь +246.6%
Содержит больше Марганец +2694.3%
Содержит больше Селен +128.5%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Цинк +32.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 337

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +46.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +424.3%
Содержит больше Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B6 +17.7%
Содержит больше Витамин B12 +19.7%
Содержит больше Витамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Содержит больше Витамин E +46.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +424.3%
Содержит больше Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B6 +17.7%
Содержит больше Витамин B12 +19.7%
Содержит больше Витамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +242.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +258.5%
Содержит больше Белки +11.6%
Содержит больше Вода +47.7%
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +242.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +258.5%
Содержит больше Белки +11.6%
Содержит больше Вода +47.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +291.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +291.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Телятина
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Телятина Мнение
2.4g 0g Салями
Белки 21.85g 24.38g Телятина
Жиры 25.9g 7.56g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Калорийность 336kcal 172kcal Салями
Сахар 0.96g 0g Телятина
Кальций 15mg 17mg Телятина
Железо 1.56mg 0.99mg Салями
Магний 19mg 24mg Телятина
Фосфор 191mg 217mg Телятина
Калий 316mg 337mg Телятина
Натрий 1740mg 83mg Телятина
Цинк 2.93mg 3.87mg Телятина
Медь 0.357mg 0.103mg Салями
Марганец 0.978mg 0.035mg Салями
Селен 31.3µg 13.7µg Салями
Витамин E 0.22mg 0.15mg Салями
Витамин D 41IU 0IU Салями
Витамин D 1µg 0µg Салями
Витамин B1 0.367mg 0.07mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.27mg Салями
Витамин B3 6.053mg 8.03mg Телятина
Витамин B5 1.201mg 1.16mg Салями
Витамин B6 0.459mg 0.39mg Салями
Витамин B9, общий 3µg 11µg Телятина
Витамин B12 1.52µg 1.27µg Салями
Витамин K 3.2µg 1.2µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.247mg Телятина
Треонин 0.521mg 1.065mg Телятина
Изолейцин 0.675mg 1.201mg Телятина
Лейцин 0.929mg 1.94mg Телятина
Лизин 1.107mg 2.009mg Телятина
Метионин 0.301mg 0.569mg Телятина
Фенилаланин 0.481mg 0.984mg Телятина
Валин 0.668mg 1.347mg Телятина
Гистидин 0.359mg 0.885mg Телятина
Холестерин 89mg 103mg Салями
Транс-жиры 0.586g Телятина
Насыщенные жиры 9.316g 3.04g Телятина
Мононенасыщенные жиры 11.127g 2.84g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.55g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
47%
Телятина
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
41%
Телятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1657mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.276g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Телятина
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина
Телятина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.