Сравнить продукты Салями и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+271.4%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+122.1%
Содержит
больше
Калий
+113.5%
Содержит
больше
Цинк
+248.8%
Содержит
больше
Медь
+792.5%
Содержит
больше
Марганец
+19460%
Содержит
больше
Селен
+1986.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+271.4%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+122.1%
Содержит
больше
Калий
+113.5%
Содержит
больше
Цинк
+248.8%
Содержит
больше
Медь
+792.5%
Содержит
больше
Марганец
+19460%
Содержит
больше
Селен
+1986.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B2
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+410%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.386
Содержит
больше
Витамин B2
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+410%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.386
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+242.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Содержит
больше
Другое
+156%
Содержит
больше
Жиры
+168.8%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+242.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Содержит
больше
Другое
+156%
Содержит
больше
Жиры
+168.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+220.7%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+220.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.4g | 0g | ||
Белки | 21.85g | 6.38g | |
Жиры | 25.9g | 69.61g | |
Углеводы | 2.4g | 0g | |
Калорийность | 336kcal | 655kcal | |
Сахар | 0.96g | 0g | |
Кальций | 15mg | 4mg | |
Железо | 1.56mg | 0.42mg | |
Магний | 19mg | 3mg | |
Фосфор | 191mg | 86mg | |
Калий | 316mg | 148mg | |
Натрий | 1740mg | 25mg | |
Цинк | 2.93mg | 0.84mg | |
Медь | 0.357mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.978mg | 0.005mg | |
Селен | 31.3µg | 1.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.29mg | |
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.367mg | 0.386mg | |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.236mg | |
Витамин B3 | 6.053mg | 4.535mg | |
Витамин B5 | 1.201mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.459mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.52µg | 0.82µg | |
Витамин K | 3.2µg | ||
Триптофан | 0.114mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.521mg | 0.21mg | |
Изолейцин | 0.675mg | 0.168mg | |
Лейцин | 0.929mg | 0.446mg | |
Лизин | 1.107mg | 0.528mg | |
Метионин | 0.301mg | 0.095mg | |
Фенилаланин | 0.481mg | 0.239mg | |
Валин | 0.668mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.359mg | 0.072mg | |
Холестерин | 89mg | 90mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 9.316g | 25.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 32.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 8.11g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
32%
Итоговая оценка минералов
91%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1715mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.944g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины