Сравнить продукты Саподилла и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+83.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+83.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+165%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+165%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+279.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.17
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.7
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Одинаковое количество вещества Другое - 0.53
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+279.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.17
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.7
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Одинаковое количество вещества Другое - 0.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+618.2%
Насыщенные жиры:
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+618.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.66g | 14.7g | ||
Белки | 0.44g | 1.67g | |
Жиры | 1.1g | 1.17g | |
Углеводы | 19.96g | 18.7g | |
Калорийность | 83kcal | 83kcal | |
Сахар | 13.67g | ||
Клетчатка | 5.3g | 4g | |
Кальций | 21mg | 10mg | |
Железо | 0.8mg | 0.3mg | |
Магний | 12mg | 12mg | |
Фосфор | 12mg | 36mg | |
Калий | 193mg | 236mg | |
Натрий | 12mg | 3mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.35mg | |
Медь | 0.086mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.119mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.5µg | |
Витамин A | 60IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.6mg | ||
Витамин C | 14.7mg | 10.2mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.053mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.293mg | |
Витамин B5 | 0.252mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 38µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.012mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.016mg | ||
Насыщенные жиры | 0.194g | 0.12g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.093g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах