Сравнить продукты Саподилла и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+302.1%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+302.1%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+71.4%
Содержит
больше
Витамин C
+406.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин A
+71.4%
Содержит
больше
Витамин C
+406.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+89.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.41
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Содержит
больше
Жиры
+89.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.41
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.66g | 16.11g |
|
|
| Белки | 0.44g | 0.41g |
|
| Жиры | 1.1g | 0.58g |
|
| Углеводы | 19.96g | 17.91g |
|
| Калорийность | 83kcal | 73kcal |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.8g |
|
| Кальций | 21mg | 12mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.3mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 12mg | 8mg |
|
| Калий | 193mg | 48mg |
|
| Натрий | 12mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.102mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 60IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 2µg |
|
| Витамин C | 14.7mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.018mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 31µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.012mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.194g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Саподилла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах