Сравнить продукты Сапота и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+129.4%
Содержит
больше
Фосфор
+420%
Содержит
больше
Калий
+149.5%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Медь
+255%
Содержит
больше
Марганец
+482.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+129.4%
Содержит
больше
Фосфор
+420%
Содержит
больше
Калий
+149.5%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Медь
+255%
Содержит
больше
Марганец
+482.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4120%
Содержит
больше
Витамин B2
+274.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+517.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+372.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+341.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21.8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4120%
Содержит
больше
Витамин B2
+274.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+517.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+372.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+341.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+387.8%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+387.8%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 5.68g |
|
|
| Белки | 1.45g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.1g |
|
| Углеводы | 32.1g | 6.58g |
|
| Калорийность | 124kcal | 28kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 20.14g | 5.69g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.9g |
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.34mg |
|
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Фосфор | 26mg | 5mg |
|
| Калий | 454mg | 182mg |
|
| Натрий | 7mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 23mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.163mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 8µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.039g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах