Сравнить продукты Сапота и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Медь
+191.8%
Содержит
больше
Марганец
+142.9%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Медь
+191.8%
Содержит
больше
Марганец
+142.9%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+788.9%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+788.9%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Другое
+119.6%
Содержит
больше
Вода
+20%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Другое
+119.6%
Содержит
больше
Вода
+20%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 20.23g |
|
|
| Белки | 1.45g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.2g |
|
| Углеводы | 32.1g | 20.23g |
|
| Калорийность | 124kcal | 79kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 20.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 18mg | 21mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.48mg |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Фосфор | 26mg | 23mg |
|
| Калий | 454mg | 250mg |
|
| Натрий | 7mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.084mg |
|
| Витамин A | 143IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)