Сравнить продукты Сапота и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+64.4%
Содержит
больше
Витамин E
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+364%
Содержит
больше
Витамин B3
+319.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+303%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+64.4%
Содержит
больше
Витамин E
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+364%
Содержит
больше
Витамин B3
+319.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+303%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+119%
Содержит
больше
Другое
+83.6%
Содержит
больше
Жиры
+13%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+119%
Содержит
больше
Другое
+83.6%
Содержит
больше
Жиры
+13%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2626.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+94.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+76.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+100%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2626.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+94.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+76.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+100%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 11.66g | ||
Белки | 1.45g | 1.14g | |
Жиры | 0.46g | 0.52g | |
Углеводы | 32.1g | 14.66g | |
Калорийность | 124kcal | 61kcal | |
Крахмал | 6.33g | 0g | |
Фруктоза | 7.66g | 4.35g | |
Сахар | 20.14g | 8.99g | |
Клетчатка | 5.4g | 3g | |
Кальций | 18mg | 34mg | |
Железо | 0.78mg | 0.31mg | |
Магний | 11mg | 17mg | |
Фосфор | 26mg | 34mg | |
Калий | 454mg | 312mg | |
Натрий | 7mg | 3mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.14mg | |
Медь | 0.213mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.098mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 143IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 4µg | |
Витамин E | 2.11mg | 1.46mg | |
Витамин C | 23mg | 92.7mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.341mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 25µg | |
Витамин K | 40.3µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.015mg | |
Треонин | 0.085mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.061mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.073mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.061mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.044mg | |
Валин | 0.073mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.049mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.169g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.287g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
42%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах