Сравнить продукты Сапота и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+212%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Калий
+149.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Медь
+373.3%
Содержит
больше
Марганец
+410%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+212%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Калий
+149.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Медь
+373.3%
Содержит
больше
Марганец
+410%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин E
+603.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1794.7%
Содержит
больше
Витамин A
+564.3%
Содержит
больше
Витамин C
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+428.6%
Содержит
больше
Витамин E
+603.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1794.7%
Содержит
больше
Витамин A
+564.3%
Содержит
больше
Витамин C
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+428.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+208.5%
Содержит
больше
Жиры
+76.9%
Содержит
больше
Углеводы
+196.7%
Содержит
больше
Другое
+187.2%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+208.5%
Содержит
больше
Жиры
+76.9%
Содержит
больше
Углеводы
+196.7%
Содержит
больше
Другое
+187.2%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+95.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+105.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+95.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+105.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 9.12g | ||
Белки | 1.45g | 0.47g | |
Жиры | 0.46g | 0.26g | |
Углеводы | 32.1g | 10.82g | |
Калорийность | 124kcal | 43kcal | |
Крахмал | 6.33g | 0g | |
Фруктоза | 7.66g | 3.73g | |
Сахар | 20.14g | 7.82g | |
Клетчатка | 5.4g | 1.7g | |
Кальций | 18mg | 20mg | |
Железо | 0.78mg | 0.25mg | |
Магний | 11mg | 21mg | |
Фосфор | 26mg | 10mg | |
Калий | 454mg | 182mg | |
Натрий | 7mg | 8mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.08mg | |
Медь | 0.213mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.04mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 143IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 47µg | |
Витамин E | 2.11mg | 0.3mg | |
Витамин C | 23mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 37µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.085mg | 0.011mg | |
Изолейцин | 0.061mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.073mg | 0.016mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.009mg | |
Валин | 0.073mg | 0.01mg | |
Гистидин | 0.049mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.169g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.058g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах