Сравнить продукты Сапота и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+88.5%
Содержит
больше
Кальций
+838.9%
Содержит
больше
Железо
+35.9%
Содержит
больше
Магний
+527.3%
Содержит
больше
Фосфор
+134.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Содержит
больше
Медь
+88.5%
Содержит
больше
Кальций
+838.9%
Содержит
больше
Железо
+35.9%
Содержит
больше
Магний
+527.3%
Содержит
больше
Фосфор
+134.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+847.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2938.5%
Содержит
больше
Витамин E
+176.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1752.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.3
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+847.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2938.5%
Содержит
больше
Витамин E
+176.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1752.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5742.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+497.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+560.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5742.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+497.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+560.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 14.12g |
|
|
| Белки | 1.45g | 1.6g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.34g |
|
| Углеводы | 32.1g | 38.22g |
|
| Калорийность | 124kcal | 162kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g | 1.16g |
|
| Сахар | 20.14g | 2.58g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 24.1g |
|
| Кальций | 18mg | 169mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.06mg |
|
| Магний | 11mg | 69mg |
|
| Фосфор | 26mg | 61mg |
|
| Калий | 454mg | 429mg |
|
| Натрий | 7mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 1.02mg |
|
| Витамин A | 143IU | 4345IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 217µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 5.84mg |
|
| Витамин C | 23mg | 426mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 3µg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
166%
Итоговая оценка минералов
20%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах