Сравнить продукты Сапота и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+609.1%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Медь
+343.8%
Содержит
больше
Марганец
+1100%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+609.1%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Медь
+343.8%
Содержит
больше
Марганец
+1100%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
2
Содержит
больше
Витамин A
+1687.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+550.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1687.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+550.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.8%
Содержит
больше
Жиры
+1050%
Содержит
больше
Углеводы
+233.7%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+90.8%
Содержит
больше
Жиры
+1050%
Содержит
больше
Углеводы
+233.7%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 8.62g | ||
Белки | 1.45g | 0.76g | |
Жиры | 0.46g | 0.04g | |
Углеводы | 32.1g | 9.62g | |
Калорийность | 124kcal | 38kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 7.66g | ||
Сахар | 20.14g | ||
Клетчатка | 5.4g | 1g | |
Кальций | 18mg | 4mg | |
Железо | 0.78mg | 0.11mg | |
Магний | 11mg | 6mg | |
Фосфор | 26mg | 17mg | |
Калий | 454mg | 216mg | |
Натрий | 7mg | 1mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.08mg | |
Медь | 0.213mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.017mg | |
Витамин A | 143IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 2.11mg | ||
Витамин C | 23mg | 61mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.72mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | ||
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 78)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)