Сравнить продукты Сапота и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Калий
+63.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+147.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Калий
+63.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+147.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+7050%
Содержит
больше
Витамин E
+2537.5%
Содержит
больше
Витамин C
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1120.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+7050%
Содержит
больше
Витамин E
+2537.5%
Содержит
больше
Витамин C
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1120.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+45%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 13.54g | ||
Белки | 1.45g | 1g | |
Жиры | 0.46g | 0.3g | |
Углеводы | 32.1g | 16.84g | |
Калорийность | 124kcal | 66kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 7.66g | ||
Сахар | 20.14g | 13.54g | |
Клетчатка | 5.4g | 3.3g | |
Кальций | 18mg | 14mg | |
Железо | 0.78mg | 0.6mg | |
Магний | 11mg | 21mg | |
Фосфор | 26mg | 27mg | |
Калий | 454mg | 278mg | |
Натрий | 7mg | 14mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.1mg | |
Медь | 0.213mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.204mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 143IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 2.11mg | 0.08mg | |
Витамин C | 23mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 14µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | 0.06mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.09g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.069g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах