Сравнить продукты Сафлор красильный и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+110.1%
Содержит
больше
Фосфор
+71.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+52.7%
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Одинаковое количество вещества Калий - 705
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.934
Содержит
больше
Магний
+110.1%
Содержит
больше
Фосфор
+71.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+52.7%
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Одинаковое количество вещества Калий - 705
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.934
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+428.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+428.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+112.6%
Содержит
больше
Другое
+134.3%
Содержит
больше
Белки
+59.5%
Содержит
больше
Жиры
+28.1%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Углеводы
+112.6%
Содержит
больше
Другое
+134.3%
Содержит
больше
Белки
+59.5%
Содержит
больше
Жиры
+28.1%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.8%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
15.558 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.29g | 7.63g | ||
Белки | 16.18g | 25.8g | |
Жиры | 38.45g | 49.24g | |
Углеводы | 34.29g | 16.13g | |
Калорийность | 517kcal | 567kcal | |
Сахар | 4.72g | ||
Клетчатка | 8.5g | ||
Кальций | 78mg | 92mg | |
Железо | 4.9mg | 4.58mg | |
Магний | 353mg | 168mg | |
Фосфор | 644mg | 376mg | |
Калий | 687mg | 705mg | |
Натрий | 3mg | 18mg | |
Цинк | 5.05mg | 3.27mg | |
Медь | 1.747mg | 1.144mg | |
Марганец | 2.014mg | 1.934mg | |
Селен | 7.2µg | ||
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 8.33mg | ||
Витамин B1 | 1.163mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.415mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 2.284mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 4.03mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 1.17mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 160µg | 240µg | |
Триптофан | 0.183mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.586mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.717mg | 0.907mg | |
Лейцин | 1.154mg | 1.672mg | |
Лизин | 0.534mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.284mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 0.806mg | 1.377mg | |
Валин | 1.025mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.452mg | 0.652mg | |
Насыщенные жиры | 3.682g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
79%
Итоговая оценка минералов
178%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.597g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах