Сравнить продукты Сафлор красильный и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.4%
Содержит
больше
Железо
+93.7%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+132.5%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.5%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+123.4%
Содержит
больше
Кальций
+11.4%
Содержит
больше
Железо
+93.7%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+132.5%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.5%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+123.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+367%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+627.3%
Содержит
больше
Витамин A
+12%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+367%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+627.3%
Содержит
больше
Витамин A
+12%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.4%
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Вода
+59.7%
Содержит
больше
Другое
+268.9%
Содержит
больше
Жиры
+87.2%
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+76.4%
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Вода
+59.7%
Содержит
больше
Другое
+268.9%
Содержит
больше
Жиры
+87.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+741.6%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
21.614 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+741.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.29g | 4.26g | ||
Белки | 16.18g | 9.17g | |
Жиры | 38.45g | 71.97g | |
Углеводы | 34.29g | 13.86g | |
Калорийность | 517kcal | 691kcal | |
Крахмал | 0.46g | ||
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 3.97g | ||
Клетчатка | 9.6g | ||
Кальций | 78mg | 70mg | |
Железо | 4.9mg | 2.53mg | |
Магний | 353mg | 121mg | |
Фосфор | 644mg | 277mg | |
Калий | 687mg | 410mg | |
Натрий | 3mg | 0mg | |
Цинк | 5.05mg | 4.53mg | |
Медь | 1.747mg | 1.2mg | |
Марганец | 2.014mg | 4.5mg | |
Селен | 3.8µg | ||
Витамин A | 50IU | 56IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
Витамин E | 1.4mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 1.163mg | 0.66mg | |
Витамин B2 | 0.415mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 2.284mg | 1.167mg | |
Витамин B5 | 4.03mg | 0.863mg | |
Витамин B6 | 1.17mg | 0.21mg | |
Витамин B9, общий | 160µg | 22µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.183mg | 0.093mg | |
Треонин | 0.586mg | 0.306mg | |
Изолейцин | 0.717mg | 0.336mg | |
Лейцин | 1.154mg | 0.598mg | |
Лизин | 0.534mg | 0.287mg | |
Метионин | 0.284mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.806mg | 0.426mg | |
Валин | 1.025mg | 0.411mg | |
Гистидин | 0.452mg | 0.262mg | |
Насыщенные жиры | 3.682g | 6.18g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 40.801g | |
Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 21.614g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
31%
Итоговая оценка минералов
178%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.498g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах