Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +20.2%
Содержит больше Железо +56.3%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +6450%
Содержит больше Калий +143.6%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +7725%
Содержит больше Медь +285.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Кальций +20.2%
Содержит больше Железо +56.3%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +6450%
Содержит больше Калий +143.6%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +7725%
Содержит больше Медь +285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +2166.7%
Содержит больше Витамин B6 +433.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +2166.7%
Содержит больше Витамин B6 +433.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +2634.5%
Содержит больше Другое +67.9%
Содержит больше Белки +1235%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +446%
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Углеводы +2634.5%
Содержит больше Другое +67.9%
Содержит больше Белки +1235%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +446%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Моцарелла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Моцарелла Мнение
84.17g 3.1g Сахарозаменители
Белки 2.06g 27.5g Моцарелла
Жиры 0g 17.1g Моцарелла
Углеводы 84.77g 3.1g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 280kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g 1.23g Моцарелла
Клетчатка 0.6g 0g Сахарозаменители
Кальций 879mg 731mg Сахарозаменители
Железо 0.16mg 0.25mg Моцарелла
Магний 6mg 26mg Моцарелла
Фосфор 8mg 524mg Моцарелла
Калий 39mg 95mg Моцарелла
Натрий 572mg 16mg Моцарелла
Цинк 0.04mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.007mg 0.027mg Моцарелла
Марганец 0.022mg Сахарозаменители
Селен 15.7µg Моцарелла
Витамин A 517IU Моцарелла
Витамин A, RAE 137µg Моцарелла
Витамин E 0.15mg Моцарелла
Витамин D 13IU Моцарелла
Витамин D 0.3µg Моцарелла
Витамин B1 0.015mg 0.02mg Моцарелла
Витамин B2 0.015mg 0.34mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg Моцарелла
Витамин B5 0.08mg Сахарозаменители
Витамин B6 0.015mg 0.08mg Моцарелла
Витамин B9, общий 9µg Моцарелла
Витамин B12 0.92µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg Моцарелла
Холестерин 54mg Сахарозаменители
Насыщенные жиры 10.867g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 4.844g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g Моцарелла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моцарелла
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Моцарелла
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.