Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -62.6%
Содержит больше Кальций +26.2%
Содержит больше Железо +462.5%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Фосфор +9012.5%
Содержит больше Калий +220.5%
Содержит больше Цинк +9575%
Содержит больше Медь +3300%
Содержит больше Марганец +286.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Содержит меньше Натрий -62.6%
Содержит больше Кальций +26.2%
Содержит больше Железо +462.5%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Фосфор +9012.5%
Содержит больше Калий +220.5%
Содержит больше Цинк +9575%
Содержит больше Медь +3300%
Содержит больше Марганец +286.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2 +3140%
Содержит больше Витамин B5 +306.3%
Содержит больше Витамин B6 +226.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2 +3140%
Содержит больше Витамин B5 +306.3%
Содержит больше Витамин B6 +226.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +6087.6%
Содержит больше Белки +870.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +453.6%
Содержит больше Другое +99.3%
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Углеводы +6087.6%
Содержит больше Белки +870.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +453.6%
Содержит больше Другое +99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Пармезан
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Пармезан Мнение
84.17g 1.37g Сахарозаменители
Белки 2.06g 20g Пармезан
Жиры 0g 20g Пармезан
Углеводы 84.77g 1.37g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 265kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g 0g Пармезан
Клетчатка 0.6g 0g Сахарозаменители
Кальций 879mg 1109mg Пармезан
Железо 0.16mg 0.9mg Пармезан
Магний 6mg 38mg Пармезан
Фосфор 8mg 729mg Пармезан
Калий 39mg 125mg Пармезан
Натрий 572mg 1529mg Сахарозаменители
Цинк 0.04mg 3.87mg Пармезан
Медь 0.007mg 0.238mg Пармезан
Марганец 0.022mg 0.085mg Пармезан
Селен 17.7µg Пармезан
Витамин A 605IU Пармезан
Витамин A, RAE 160µg Пармезан
Витамин E 0.17mg Пармезан
Витамин D 15IU Пармезан
Витамин D 0.4µg Пармезан
Витамин B1 0.015mg 0.029mg Пармезан
Витамин B2 0.015mg 0.486mg Пармезан
Витамин B3 0.114mg Пармезан
Витамин B5 0.08mg 0.325mg Пармезан
Витамин B6 0.015mg 0.049mg Пармезан
Витамин B9, общий 10µg Пармезан
Витамин B12 2.26µg Пармезан
Витамин K 1.7µg Пармезан
Триптофан 0.24mg Пармезан
Треонин 1.519mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg Пармезан
Лейцин 2.983mg Пармезан
Лизин 2.459mg Пармезан
Метионин 0.369mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg Пармезан
Валин 1.498mg Пармезан
Гистидин 0.752mg Пармезан
Холестерин 88mg Сахарозаменители
Насыщенные жиры 13.317g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 6.098g Пармезан
Полиненасыщенные жиры 0.462g Пармезан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
42%
Пармезан
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
121%
Пармезан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Натрий (Разница - 957mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.317g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.