Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Розмари

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +177.3%
Содержит больше Железо +4056.3%
Содержит больше Магний +1416.7%
Содержит больше Фосфор +725%
Содержит больше Калий +1612.8%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +2225%
Содержит больше Медь +4200%
Содержит больше Марганец +4263.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 96% 250% 65% 29% 59% 4% 26% 101% 126% 0%
Содержит больше Кальций +177.3%
Содержит больше Железо +4056.3%
Содержит больше Магний +1416.7%
Содержит больше Фосфор +725%
Содержит больше Калий +1612.8%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +2225%
Содержит больше Медь +4200%
Содержит больше Марганец +4263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2 +913.3%
Содержит больше Витамин B5 +905%
Содержит больше Витамин B6 +2140%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 73% 9% 36% 18% 49% 78% 82% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2 +913.3%
Содержит больше Витамин B5 +905%
Содержит больше Витамин B6 +2140%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +309.5%
Содержит больше Другое +70.8%
Содержит больше Белки +60.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +641.5%
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше Углеводы +309.5%
Содержит больше Другое +70.8%
Содержит больше Белки +60.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +641.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Розмари
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Розмари Мнение
84.17g 6.6g Сахарозаменители
Белки 2.06g 3.31g Розмари
Жиры 0g 5.86g Розмари
Углеводы 84.77g 20.7g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 131kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g Розмари
Клетчатка 0.6g 14.1g Розмари
Кальций 879mg 317mg Сахарозаменители
Железо 0.16mg 6.65mg Розмари
Магний 6mg 91mg Розмари
Фосфор 8mg 66mg Розмари
Калий 39mg 668mg Розмари
Натрий 572mg 26mg Розмари
Цинк 0.04mg 0.93mg Розмари
Медь 0.007mg 0.301mg Розмари
Марганец 0.022mg 0.96mg Розмари
Витамин A 2924IU Розмари
Витамин A, RAE 146µg Розмари
Витамин C 21.8mg Розмари
Витамин B1 0.015mg 0.036mg Розмари
Витамин B2 0.015mg 0.152mg Розмари
Витамин B3 0.912mg Розмари
Витамин B5 0.08mg 0.804mg Розмари
Витамин B6 0.015mg 0.336mg Розмари
Витамин B9, общий 109µg Розмари
Триптофан 0.051mg Розмари
Треонин 0.136mg Розмари
Изолейцин 0.136mg Розмари
Лейцин 0.249mg Розмари
Лизин 0.143mg Розмари
Метионин 0.047mg Розмари
Фенилаланин 0.169mg Розмари
Валин 0.165mg Розмари
Гистидин 0.066mg Розмари
Насыщенные жиры 2.838g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 1.16g Розмари
Полиненасыщенные жиры 0.901g Розмари

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Розмари
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
43%
Розмари
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
75%
Розмари

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Розмари
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Розмари
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.