Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Тмин

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +41375%
Содержит больше Магний +6000%
Содержит больше Фосфор +6137.5%
Содержит больше Калий +4484.6%
Содержит меньше Натрий -70.6%
Содержит больше Цинк +11900%
Содержит больше Медь +12285.7%
Содержит больше Марганец +15050%
Одинаковое количество вещества Кальций - 931
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Содержит больше Железо +41375%
Содержит больше Магний +6000%
Содержит больше Фосфор +6137.5%
Содержит больше Калий +4484.6%
Содержит меньше Натрий -70.6%
Содержит больше Цинк +11900%
Содержит больше Медь +12285.7%
Содержит больше Марганец +15050%
Одинаковое количество вещества Кальций - 931

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +4086.7%
Содержит больше Витамин B2 +2080%
Содержит больше Витамин B6 +2800%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Содержит больше Витамин B1 +4086.7%
Содержит больше Витамин B2 +2080%
Содержит больше Витамин B6 +2800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +91.6%
Содержит больше Вода +13.4%
Содержит больше Белки +764.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +89.1%
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше Углеводы +91.6%
Содержит больше Вода +13.4%
Содержит больше Белки +764.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +89.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Тмин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Тмин Мнение
84.17g 33.74g Сахарозаменители
Белки 2.06g 17.81g Тмин
Жиры 0g 22.27g Тмин
Углеводы 84.77g 44.24g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 375kcal Тмин
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g 2.25g Тмин
Клетчатка 0.6g 10.5g Тмин
Кальций 879mg 931mg Тмин
Железо 0.16mg 66.36mg Тмин
Магний 6mg 366mg Тмин
Фосфор 8mg 499mg Тмин
Калий 39mg 1788mg Тмин
Натрий 572mg 168mg Тмин
Цинк 0.04mg 4.8mg Тмин
Медь 0.007mg 0.867mg Тмин
Марганец 0.022mg 3.333mg Тмин
Селен 5.2µg Тмин
Витамин A 1270IU Тмин
Витамин A, RAE 64µg Тмин
Витамин E 3.33mg Тмин
Витамин C 7.7mg Тмин
Витамин B1 0.015mg 0.628mg Тмин
Витамин B2 0.015mg 0.327mg Тмин
Витамин B3 4.579mg Тмин
Витамин B5 0.08mg Сахарозаменители
Витамин B6 0.015mg 0.435mg Тмин
Витамин B9, общий 10µg Тмин
Витамин K 5.4µg Тмин
Насыщенные жиры 1.535g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 14.04g Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279g Тмин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
51%
Тмин
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
431%
Тмин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.