Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +98.4%
Содержит больше Железо +5968.8%
Содержит больше Магний +2750%
Содержит больше Фосфор +1875%
Содержит больше Калий +3307.7%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Цинк +2875%
Содержит больше Медь +18900%
Содержит больше Марганец +57868.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 133% 365% 123% 68% 118% 3% 33% 444% 1664% 27%
Содержит больше Кальций +98.4%
Содержит больше Железо +5968.8%
Содержит больше Магний +2750%
Содержит больше Фосфор +1875%
Содержит больше Калий +3307.7%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Цинк +2875%
Содержит больше Медь +18900%
Содержит больше Марганец +57868.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B5 +1648.8%
Содержит больше Витамин B6 +1840%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 21% 0% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 13% 0% 410%
Содержит больше Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B5 +1648.8%
Содержит больше Витамин B6 +1840%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +32.6%
Содержит больше Белки +404.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +36.3%
Содержит больше Другое +146.7%
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше Углеводы +32.6%
Содержит больше Белки +404.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +36.3%
Содержит больше Другое +146.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +354.2%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +354.2%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Черный перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Черный перец Мнение
84.17g 38.65g Сахарозаменители
Белки 2.06g 10.39g Черный перец
Жиры 0g 3.26g Черный перец
Углеводы 84.77g 63.95g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 251kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Фруктоза 0g 0.23g Черный перец
Сахар 4.03g 0.64g Черный перец
Клетчатка 0.6g 25.3g Черный перец
Кальций 879mg 443mg Сахарозаменители
Железо 0.16mg 9.71mg Черный перец
Магний 6mg 171mg Черный перец
Фосфор 8mg 158mg Черный перец
Калий 39mg 1329mg Черный перец
Натрий 572mg 20mg Черный перец
Цинк 0.04mg 1.19mg Черный перец
Медь 0.007mg 1.33mg Черный перец
Марганец 0.022mg 12.753mg Черный перец
Селен 4.9µg Черный перец
Витамин A 547IU Черный перец
Витамин A, RAE 27µg Черный перец
Витамин E 1.04mg Черный перец
Витамин B1 0.015mg 0.108mg Черный перец
Витамин B2 0.015mg 0.18mg Черный перец
Витамин B3 1.143mg Черный перец
Витамин B5 0.08mg 1.399mg Черный перец
Витамин B6 0.015mg 0.291mg Черный перец
Витамин B9, общий 17µg Черный перец
Витамин K 163.7µg Черный перец
Триптофан 0.058mg Черный перец
Треонин 0.244mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg Черный перец
Лейцин 1.014mg Черный перец
Лизин 0.244mg Черный перец
Метионин 0.096mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg Черный перец
Валин 0.547mg Черный перец
Гистидин 0.159mg Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 0.739g Черный перец
Полиненасыщенные жиры 0.998g Черный перец
0.152g Черный перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Черный перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
60%
Черный перец
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
297%
Черный перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черный перец
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.