Сравнить продукты Свинина и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+65.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.95
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+65.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.95
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1494.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+359.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.9%
Содержит
больше
Витамин A
+857.1%
Содержит
больше
Витамин E
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1494.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+359.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.9%
Содержит
больше
Витамин A
+857.1%
Содержит
больше
Витамин E
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.08
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.08
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.446
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.446
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.12g | ||
Белки | 27.32g | 22.51g | |
Жиры | 13.92g | 15.08g | |
Углеводы | 0g | 0.12g | |
Калорийность | 242kcal | 226kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0g | 0.12g | |
Кальций | 19mg | 16mg | |
Железо | 0.87mg | 0.95mg | |
Магний | 28mg | 21mg | |
Фосфор | 246mg | 218mg | |
Калий | 423mg | 255mg | |
Натрий | 62mg | 335mg | |
Цинк | 2.39mg | 1.78mg | |
Медь | 0.073mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.005mg | |
Селен | 45.3µg | 22µg | |
Витамин A | 7IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 20µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.46mg | |
Витамин D | 53IU | 0IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 5.732mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.152mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.191mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 0.47µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.657mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.853mg | |
Лейцин | 2.177mg | 1.549mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.75mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.69mg | |
Валин | 1.473mg | 0.935mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.592mg | |
Холестерин | 80mg | 127mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 5.23g | 3.927g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 6.446g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 2.038g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах