Сравнить продукты Свинина и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+180.6%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+431.1%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Селен
+91.9%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226
Содержит
больше
Железо
+180.6%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+431.1%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Селен
+91.9%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+630.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин E
+706.9%
Содержит
больше
Витамин D
+1123.1%
Содержит
больше
Витамин C
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+514.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+630.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин E
+706.9%
Содержит
больше
Витамин D
+1123.1%
Содержит
больше
Витамин C
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+514.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Жиры
+125.2%
Содержит
больше
Другое
+1012.5%
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Жиры
+125.2%
Содержит
больше
Другое
+1012.5%
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.32g | 19.94g |
|
| Жиры | 13.92g | 6.18g |
|
| Калорийность | 242kcal | 141kcal |
|
| Кальций | 19mg | 25mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.31mg |
|
| Магний | 28mg | 25mg |
|
| Фосфор | 246mg | 226mg |
|
| Калий | 423mg | 377mg |
|
| Натрий | 62mg | 51mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Селен | 45.3µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 7IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 53IU | 635IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 15.9µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.815mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 80mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 1.383g |
|
| 0g | 0.516g |
|
|
| 0g | 0.217g |
|
|
| 0g | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.507g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
119%
Итоговая оценка минералов
55%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.847g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс