Сравнить продукты Свинина и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+147.3%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+147.3%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин D
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1135.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.2%
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин D
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1135.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.2%
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+8800%
Содержит
больше
Жиры
+56.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+8800%
Содержит
больше
Жиры
+56.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.9%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.32g | 23.69g |
|
| Жиры | 13.92g | 21.81g |
|
| Калорийность | 242kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 19mg | 11mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.24mg |
|
| Магний | 28mg | 22mg |
|
| Фосфор | 246mg | 152mg |
|
| Калий | 423mg | 260mg |
|
| Натрий | 62mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.08mg |
|
| Селен | 45.3µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 7IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 53IU | 7IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 80mg | 80mg | |
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
50%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (80 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах