Сравнить продукты Свинина и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Селен
+44.7%
Содержит
больше
Железо
+79.3%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+389%
Содержит
больше
Марганец
+10766.7%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Селен
+44.7%
Содержит
больше
Железо
+79.3%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+389%
Содержит
больше
Марганец
+10766.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин D
+30%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+117.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.459
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин D
+30%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+117.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.459
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+86.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+423.6%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+86.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+423.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.4g | ||
Белки | 27.32g | 21.85g | |
Жиры | 13.92g | 25.9g | |
Углеводы | 0g | 2.4g | |
Калорийность | 242kcal | 336kcal | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Кальций | 19mg | 15mg | |
Железо | 0.87mg | 1.56mg | |
Магний | 28mg | 19mg | |
Фосфор | 246mg | 191mg | |
Калий | 423mg | 316mg | |
Натрий | 62mg | 1740mg | |
Цинк | 2.39mg | 2.93mg | |
Медь | 0.073mg | 0.357mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.978mg | |
Селен | 45.3µg | 31.3µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.22mg | |
Витамин D | 53IU | 41IU | |
Витамин D | 1.3µg | 1µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 1.52µg | |
Витамин K | 0µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.114mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.675mg | |
Лейцин | 2.177mg | 0.929mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.481mg | |
Валин | 1.473mg | 0.668mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.359mg | |
Холестерин | 80mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 5.23g | 9.316g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 2.529g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
58%
Итоговая оценка минералов
55%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах