Сравнить продукты Свинина и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Содержит
больше
Селен
+1959.1%
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+1300%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Медь
+756.2%
Содержит
больше
Марганец
+6422.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 411
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Содержит
больше
Селен
+1959.1%
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+1300%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Медь
+756.2%
Содержит
больше
Марганец
+6422.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 411
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1171%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин D
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1171%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин D
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+775.6%
Содержит
больше
Жиры
+2342.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.8%
Содержит
больше
Другое
+79.8%
Содержит
больше
Белки
+775.6%
Содержит
больше
Жиры
+2342.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.8%
Содержит
больше
Другое
+79.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11803.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11803.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.3g | ||
Белки | 27.32g | 3.12g | |
Жиры | 13.92g | 0.57g | |
Углеводы | 0g | 5.1g | |
Калорийность | 242kcal | 31kcal | |
Сахар | 0g | 0.6g | |
Клетчатка | 0g | 2.8g | |
Кальций | 19mg | 43mg | |
Железо | 0.87mg | 12.18mg | |
Магний | 28mg | 19mg | |
Фосфор | 246mg | 194mg | |
Калий | 423mg | 411mg | |
Натрий | 62mg | 21mg | |
Цинк | 2.39mg | 2.03mg | |
Медь | 0.073mg | 0.625mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.587mg | |
Селен | 45.3µg | 2.2µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 53IU | 206IU | |
Витамин D | 1.3µg | 5.1µg | |
Витамин C | 0.6mg | ||
Витамин B1 | 0.877mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.136mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.338mg | ||
Треонин | 1.234mg | ||
Изолейцин | 1.26mg | ||
Лейцин | 2.177mg | ||
Лизин | 2.446mg | ||
Метионин | 0.712mg | ||
Фенилаланин | 1.086mg | ||
Валин | 1.473mg | ||
Гистидин | 1.067mg | ||
Холестерин | 80mg | ||
Насыщенные жиры | 5.23g | 0.065g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.433g | |
0.001g | |||
0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах