Сравнить продукты Свинина и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+521.4%
Содержит
больше
Калий
+456.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Селен
+58.9%
Содержит
больше
Кальций
+3636.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Железо
+521.4%
Содержит
больше
Калий
+456.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Селен
+58.9%
Содержит
больше
Кальций
+3636.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин D
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2924.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+8437.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+603%
Содержит
больше
Витамин A
+17642.9%
Содержит
больше
Витамин E
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+440%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2924.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+8437.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+603%
Содержит
больше
Витамин A
+17642.9%
Содержит
больше
Витамин E
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+440%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Вода
+56.3%
Содержит
больше
Жиры
+139.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+316.9%
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Вода
+56.3%
Содержит
больше
Жиры
+139.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+316.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.09g | ||
Белки | 27.32g | 22.87g | |
Жиры | 13.92g | 33.31g | |
Углеводы | 0g | 3.09g | |
Калорийность | 242kcal | 404kcal | |
Сахар | 0g | 0.48g | |
Кальций | 19mg | 710mg | |
Железо | 0.87mg | 0.14mg | |
Магний | 28mg | 27mg | |
Фосфор | 246mg | 455mg | |
Калий | 423mg | 76mg | |
Натрий | 62mg | 653mg | |
Цинк | 2.39mg | 3.64mg | |
Медь | 0.073mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.027mg | |
Селен | 45.3µg | 28.5µg | |
Витамин A | 7IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 330µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.71mg | |
Витамин D | 53IU | 24IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0.6µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 1.1µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.547mg | |
Треонин | 1.234mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 1.206mg | |
Лейцин | 2.177mg | 1.939mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.025mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.547mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 1.074mg | |
Валин | 1.473mg | 1.404mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.547mg | |
Холестерин | 80mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 5.23g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.637g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах