Сравнить продукты Свинина и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+112.2%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+119.6%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
больше
Цинк
+132%
Содержит
больше
Селен
+694.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Медь
+94.5%
Содержит
больше
Марганец
+2455.6%
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+112.2%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+119.6%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
больше
Цинк
+132%
Содержит
больше
Селен
+694.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Медь
+94.5%
Содержит
больше
Марганец
+2455.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+5746.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+5746.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1119.6%
Содержит
больше
Жиры
+2740.8%
Содержит
больше
Другое
+20.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+55.1%
Содержит
больше
Белки
+1119.6%
Содержит
больше
Жиры
+2740.8%
Содержит
больше
Другое
+20.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+55.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.29g |
|
|
| Белки | 27.32g | 2.24g |
|
| Жиры | 13.92g | 0.49g |
|
| Углеводы | 0g | 6.79g |
|
| Калорийность | 242kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 19mg | 2mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.41mg |
|
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Фосфор | 246mg | 112mg |
|
| Калий | 423mg | 304mg |
|
| Натрий | 62mg | 9mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 1.03mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.23mg |
|
| Селен | 45.3µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 7IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 53IU | 18IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 0.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.111mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.056mg |
|
| Холестерин | 80mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины