Сравнить продукты Сейтан и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+1103%
Содержит
больше
Кальций
+71.8%
Содержит
больше
Железо
+163.5%
Содержит
больше
Магний
+1124%
Содержит
больше
Фосфор
+169.6%
Содержит
больше
Калий
+2390%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+495.3%
Содержит
больше
Медь
+998.9%
Содержит
больше
Селен
+1103%
Содержит
больше
Кальций
+71.8%
Содержит
больше
Железо
+163.5%
Содержит
больше
Магний
+1124%
Содержит
больше
Фосфор
+169.6%
Содержит
больше
Калий
+2390%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+495.3%
Содержит
больше
Медь
+998.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+29.2%
Содержит
больше
Углеводы
+160.3%
Содержит
больше
Другое
+458%
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+29.2%
Содержит
больше
Углеводы
+160.3%
Содержит
больше
Другое
+458%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.268
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.268
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.19g | 35.89g | ||
Белки | 75.16g | 49.2g | |
Жиры | 1.85g | 2.39g | |
Углеводы | 13.79g | 35.89g | |
Калорийность | 370kcal | 337kcal | |
Клетчатка | 0.6g | ||
Кальций | 142mg | 244mg | |
Железо | 5.2mg | 13.7mg | |
Магний | 25mg | 306mg | |
Фосфор | 260mg | 701mg | |
Калий | 100mg | 2490mg | |
Натрий | 29mg | 3mg | |
Цинк | 0.85mg | 5.06mg | |
Медь | 0.182mg | 2mg | |
Марганец | 3.8mg | ||
Селен | 39.7µg | 3.3µg | |
Витамин A | 0IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.691mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 0mg | 2.587mg | |
Витамин B5 | 0mg | 1.976mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.569mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 303µg | |
Триптофан | 0.653mg | ||
Треонин | 1.952mg | ||
Изолейцин | 2.18mg | ||
Лейцин | 3.66mg | ||
Лизин | 2.991mg | ||
Метионин | 0.606mg | ||
Фенилаланин | 2.346mg | ||
Валин | 2.243mg | ||
Гистидин | 1.212mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.268g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.409g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
63%
Итоговая оценка минералов
68%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна