Сравнить продукты Сейтан и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.9%
Содержит
больше
Железо
+92.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Калий
+312%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+34.1%
Содержит
больше
Медь
+207.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 266
Содержит
больше
Кальций
+27.9%
Содержит
больше
Железо
+92.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Калий
+312%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+34.1%
Содержит
больше
Медь
+207.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 266
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
7
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+270.4%
Содержит
больше
Углеводы
+80.5%
Содержит
больше
Жиры
+483.8%
Содержит
больше
Вода
+627.4%
Содержит
больше
Другое
+62%
Содержит
больше
Белки
+270.4%
Содержит
больше
Углеводы
+80.5%
Содержит
больше
Жиры
+483.8%
Содержит
больше
Вода
+627.4%
Содержит
больше
Другое
+62%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1954.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+430.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1954.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+430.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.19g | 7.64g | ||
Белки | 75.16g | 20.29g | |
Жиры | 1.85g | 10.8g | |
Углеводы | 13.79g | 7.64g | |
Калорийность | 370kcal | 192kcal | |
Клетчатка | 0.6g | ||
Кальций | 142mg | 111mg | |
Железо | 5.2mg | 2.7mg | |
Магний | 25mg | 81mg | |
Фосфор | 260mg | 266mg | |
Калий | 100mg | 412mg | |
Натрий | 29mg | 9mg | |
Цинк | 0.85mg | 1.14mg | |
Медь | 0.182mg | 0.56mg | |
Марганец | 1.3mg | ||
Селен | 39.7µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 0mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.194mg | ||
Треонин | 0.796mg | ||
Изолейцин | 0.88mg | ||
Лейцин | 1.43mg | ||
Лизин | 0.908mg | ||
Метионин | 0.175mg | ||
Фенилаланин | 0.893mg | ||
Валин | 0.92mg | ||
Гистидин | 0.466mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
20%
Итоговая оценка минералов
68%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Темпе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.267g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах