Сравнить продукты Сейтан и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1083.3%
Содержит
больше
Железо
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+242.1%
Содержит
больше
Калий
+163.2%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+66.1%
Содержит
больше
Кальций
+1083.3%
Содержит
больше
Железо
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+242.1%
Содержит
больше
Калий
+163.2%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+66.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1555.5%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+11.9%
Содержит
больше
Углеводы
+82.5%
Содержит
больше
Вода
+726%
Содержит
больше
Белки
+1555.5%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+11.9%
Содержит
больше
Углеводы
+82.5%
Содержит
больше
Вода
+726%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.19g | 23.96g | ||
Белки | 75.16g | 4.54g | |
Жиры | 1.85g | 2.07g | |
Углеводы | 13.79g | 25.16g | |
Калорийность | 370kcal | 138kcal | |
Сахар | 0g | 0.4g | |
Клетчатка | 0.6g | 1.2g | |
Кальций | 142mg | 12mg | |
Железо | 5.2mg | 0.6mg | |
Магний | 25mg | 21mg | |
Фосфор | 260mg | 76mg | |
Калий | 100mg | 38mg | |
Натрий | 29mg | 165mg | |
Цинк | 0.85mg | 0.65mg | |
Медь | 0.182mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.315mg | ||
Селен | 39.7µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0mg | 0.17mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.138mg | ||
Изолейцин | 0.19mg | ||
Лейцин | 0.365mg | ||
Лизин | 0.137mg | ||
Метионин | 0.086mg | ||
Фенилаланин | 0.24mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.121mg | ||
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
6%
Итоговая оценка минералов
68%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна