Сравнить продукты Сельдерей корневой и Вурак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-22%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.35
Одинаковое количество вещества Медь - 0.075
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-22%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.35
Одинаковое количество вещества Медь - 0.075
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.3%
Содержит
больше
Витамин K
+20400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1262.5%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.3%
Содержит
больше
Витамин K
+20400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1262.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.61
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.56
Одинаковое количество вещества Вода - 87.58
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.61
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.56
Одинаковое количество вещества Вода - 87.58
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 6.76g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.61g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.17g |
|
| Углеводы | 9.2g | 9.56g |
|
| Калорийность | 42kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 1.6g | 6.76g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g |
|
| Кальций | 43mg | 16mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.8mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 115mg | 40mg |
|
| Калий | 300mg | 325mg |
|
| Натрий | 100mg | 78mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.329mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 8mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.334mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.067mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 109µg |
|
| Витамин K | 41µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.048mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.046mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вурак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вурак дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вурак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)