Сравнить продукты Сельдерей корневой и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+238.2%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Калий
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+44.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+238.2%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Калий
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+44.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+38.5%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин K
+40900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.75
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Содержит
больше
Витамин E
+38.5%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин K
+40900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.75
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+93.2%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+93.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.154
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.154
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.75g |
|
| Углеводы | 9.2g | 17.77g |
|
| Калорийность | 42kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 1.6g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2g |
|
| Кальций | 43mg | 16mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.6mg |
|
| Магний | 20mg | 43mg |
|
| Фосфор | 115mg | 34mg |
|
| Калий | 300mg | 415mg |
|
| Натрий | 100mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.229mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин E | 0.36mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 8mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 11µg |
|
| Витамин K | 41µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.074mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.045mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.124g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах