Сравнить продукты Сельдерей корневой и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+33.7%
Содержит
больше
Кальций
+539.5%
Содержит
больше
Железо
+168.6%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Калий
+111%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+1860.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+33.7%
Содержит
больше
Кальций
+539.5%
Содержит
больше
Железо
+168.6%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Калий
+111%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+1860.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.639
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.152
Содержит
больше
Витамин C
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.639
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.152
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.4g | 3.64g | ||
Белки | 1.5g | 0.33g | |
Жиры | 0.3g | 0.52g | |
Углеводы | 9.2g | 7.44g | |
Калорийность | 42kcal | 32kcal | |
Сахар | 1.6g | ||
Клетчатка | 1.8g | 3.8g | |
Кальций | 43mg | 275mg | |
Железо | 0.7mg | 1.88mg | |
Магний | 20mg | 121mg | |
Фосфор | 115mg | 86mg | |
Калий | 300mg | 633mg | |
Натрий | 100mg | 43mg | |
Цинк | 0.33mg | 1.1mg | |
Медь | 0.07mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.158mg | 3.098mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 0IU | 57IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 8mg | 3.6mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.348mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.639mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.179mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.152mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 215µg | |
Витамин K | 41µg | ||
Насыщенные жиры | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
27%
Итоговая оценка минералов
20%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)