Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Одинаковое количество вещества Натрий - 100
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.158
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 27% 15% 50% 27% 14% 10% 24% 21% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 27% 15% 50% 27% 14% 10% 24% 21% 4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Одинаковое количество вещества Натрий - 100
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.158
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.352
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.165
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Одинаковое количество вещества Витамин K - 41
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 27% 13% 14% 14% 22% 39% 6% 0% 103%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 27% 13% 14% 14% 22% 39% 6% 0% 103%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.352
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.165
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Одинаковое количество вещества Витамин K - 41

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 1.5
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Одинаковое количество вещества Другое - 1
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Одинаковое количество вещества Белки - 1.5
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Одинаковое количество вещества Другое - 1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.079
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.058
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.148
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.148 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.148 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.079
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.058
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.148

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сельдерей корневой Сельдерей корневой
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Сельдерей корневой Мнение
7.4g 7.4g
Белки 1.5g 1.5g
Жиры 0.3g 0.3g
Углеводы 9.2g 9.2g
Калорийность 42kcal 42kcal
Сахар 1.6g 1.6g
Клетчатка 1.8g 1.8g
Кальций 43mg 43mg
Железо 0.7mg 0.7mg
Магний 20mg 20mg
Фосфор 115mg 115mg
Калий 300mg 300mg
Натрий 100mg 100mg
Цинк 0.33mg 0.33mg
Медь 0.07mg 0.07mg
Марганец 0.158mg 0.158mg
Селен 0.7µg 0.7µg
Витамин E 0.36mg 0.36mg
Витамин C 8mg 8mg
Витамин B1 0.05mg 0.05mg
Витамин B2 0.06mg 0.06mg
Витамин B3 0.7mg 0.7mg
Витамин B5 0.352mg 0.352mg
Витамин B6 0.165mg 0.165mg
Витамин B9, общий 8µg 8µg
Витамин K 41µg 41µg
Насыщенные жиры 0.079g 0.079g
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.058g
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.148g

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сельдерей корневой Сельдерей корневой
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Сельдерей корневой
20%
Сельдерей корневой
Итоговая оценка минералов
20%
Сельдерей корневой
20%
Сельдерей корневой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.6 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (100 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.079 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.