Сравнить продукты Сельдерей корневой и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13.9%
Содержит
больше
Кальций
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+1067.1%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+141%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+575.8%
Содержит
больше
Медь
+280%
Содержит
больше
Марганец
+3206.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Фосфор
+13.9%
Содержит
больше
Кальций
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+1067.1%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+141%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+575.8%
Содержит
больше
Медь
+280%
Содержит
больше
Марганец
+3206.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+604%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+604%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+837.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+175.1%
Содержит
больше
Другое
+80%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+175.1%
Содержит
больше
Другое
+80%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.054
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.054
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.4g | 25.31g | ||
Белки | 1.5g | 1.82g | |
Жиры | 0.3g | 0.49g | |
Углеводы | 9.2g | 25.31g | |
Калорийность | 42kcal | 99kcal | |
Сахар | 1.6g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 43mg | 65mg | |
Железо | 0.7mg | 8.17mg | |
Магний | 20mg | 60mg | |
Фосфор | 115mg | 101mg | |
Калий | 300mg | 723mg | |
Натрий | 100mg | 6mg | |
Цинк | 0.33mg | 2.23mg | |
Медь | 0.07mg | 0.266mg | |
Марганец | 0.158mg | 5.224mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 8mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.065mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.101mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 75µg | |
Витамин K | 41µg | ||
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.054g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах