Сравнить продукты Семена и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20933.3%
Содержит
больше
Железо
+1615.6%
Содержит
больше
Магний
+1188.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1016.9%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
больше
Цинк
+638.7%
Содержит
больше
Медь
+1785.7%
Содержит
больше
Марганец
+1530.5%
Содержит
больше
Селен
+27500%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Кальций
+20933.3%
Содержит
больше
Железо
+1615.6%
Содержит
больше
Магний
+1188.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1016.9%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
больше
Цинк
+638.7%
Содержит
больше
Медь
+1785.7%
Содержит
больше
Марганец
+1530.5%
Содержит
больше
Селен
+27500%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+198.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+424.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113%
Содержит
больше
Витамин A
+387%
Содержит
больше
Витамин C
+243.8%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+198.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+424.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113%
Содержит
больше
Витамин A
+387%
Содержит
больше
Витамин C
+243.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+385%
Содержит
больше
Жиры
+1949.3%
Содержит
больше
Углеводы
+100.8%
Содержит
больше
Другое
+585.7%
Содержит
больше
Вода
+1165.7%
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+385%
Содержит
больше
Жиры
+1949.3%
Содержит
больше
Углеводы
+100.8%
Содержит
больше
Другое
+585.7%
Содержит
больше
Вода
+1165.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+517.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3824.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Насыщенные жиры:
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
23.665 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+517.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3824.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.72g | 18.58g |
|
|
| Белки | 16.54g | 3.41g |
|
| Жиры | 30.74g | 1.5g |
|
| Углеводы | 42.12g | 20.98g |
|
| Калорийность | 486kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 34.4g | 2.4g |
|
| Кальций | 631mg | 3mg |
|
| Железо | 7.72mg | 0.45mg |
|
| Магний | 335mg | 26mg |
|
| Фосфор | 860mg | 77mg |
|
| Калий | 407mg | 218mg |
|
| Натрий | 16mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.924mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 2.723mg | 0.167mg |
|
| Селен | 55.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 54IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg |
|
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 8.83mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.139mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.709mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.801mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 1.371mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.97mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.588mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.95mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.531mg | 0.091mg |
|
| Транс-жиры | 0.14g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.603g |
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
221%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.133g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах