Сравнить продукты Семена мака и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+173.9%
Содержит
больше
Магний
+36.1%
Содержит
больше
Фосфор
+137.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+35.6%
Содержит
больше
Железо
+95.7%
Содержит
больше
Калий
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+198.5%
Содержит
больше
Кальций
+173.9%
Содержит
больше
Магний
+36.1%
Содержит
больше
Фосфор
+137.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+35.6%
Содержит
больше
Железо
+95.7%
Содержит
больше
Калий
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+198.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+385.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1326%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+230.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+385.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1326%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+230.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.9%
Содержит
больше
Жиры
+196.6%
Содержит
больше
Углеводы
+98.5%
Содержит
больше
Вода
+47.9%
Содержит
больше
Другое
+11%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Содержит
больше
Белки
+25.9%
Содержит
больше
Жиры
+196.6%
Содержит
больше
Углеводы
+98.5%
Содержит
больше
Вода
+47.9%
Содержит
больше
Другое
+11%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.8%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+275.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+208.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+172.4%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Содержит
больше
Сахароза
+275.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+208.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+172.4%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 2.63g |
|
|
| Белки | 17.99g | 14.29g |
|
| Жиры | 41.56g | 14.01g |
|
| Углеводы | 28.13g | 55.83g |
|
| Калорийность | 525kcal | 325kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.79g |
|
| Сахар | 2.99g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 53.2g |
|
| Кальций | 1438mg | 525mg |
|
| Железо | 9.76mg | 19.1mg |
|
| Магний | 347mg | 255mg |
|
| Фосфор | 870mg | 367mg |
|
| Калий | 719mg | 1170mg |
|
| Натрий | 26mg | 52mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 4.7mg |
|
| Медь | 1.627mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 8.3mg |
|
| Селен | 13.5µg | 40.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 25.24mg |
|
| Витамин C | 1mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.105mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 56µg |
|
| Витамин K | 0µg | 99.8µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.11mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.35mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.63mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.7mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.19mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.58mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.29mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.056g |
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| 0.273g | 0.255g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
87%
Итоговая оценка минералов
319%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.869g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах