Сравнить продукты Семена мака и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+74.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Цинк
+64.6%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Содержит
больше
Марганец
+101.2%
Содержит
больше
Селен
+159.6%
Содержит
больше
Железо
+579.9%
Содержит
больше
Калий
+148.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 366
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+74.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Цинк
+64.6%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Содержит
больше
Марганец
+101.2%
Содержит
больше
Селен
+159.6%
Содержит
больше
Железо
+579.9%
Содержит
больше
Калий
+148.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 366
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+720%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+88.1%
Содержит
больше
Витамин C
+670%
Содержит
больше
Витамин B2
+227%
Содержит
больше
Витамин B3
+411%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+720%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+88.1%
Содержит
больше
Витамин C
+670%
Содержит
больше
Витамин B2
+227%
Содержит
больше
Витамин B3
+411%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+86.6%
Содержит
больше
Углеводы
+57.3%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+19.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.81
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Содержит
больше
Жиры
+86.6%
Содержит
больше
Углеводы
+57.3%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+19.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+771.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.7%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+771.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 33.74g |
|
|
| Белки | 17.99g | 17.81g |
|
| Жиры | 41.56g | 22.27g |
|
| Углеводы | 28.13g | 44.24g |
|
| Калорийность | 525kcal | 375kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 2.99g | 2.25g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 10.5g |
|
| Кальций | 1438mg | 931mg |
|
| Железо | 9.76mg | 66.36mg |
|
| Магний | 347mg | 366mg |
|
| Фосфор | 870mg | 499mg |
|
| Калий | 719mg | 1788mg |
|
| Натрий | 26mg | 168mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 4.8mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.867mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 3.333mg |
|
| Селен | 13.5µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 3.33mg |
|
| Витамин C | 1mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.435mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 10µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.4µg |
|
| Триптофан | 0.184mg |
|
|
| Треонин | 0.686mg |
|
|
| Изолейцин | 0.819mg |
|
|
| Лейцин | 1.321mg |
|
|
| Лизин | 0.952mg |
|
|
| Метионин | 0.502mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.758mg |
|
|
| Валин | 1.095mg |
|
|
| Гистидин | 0.471mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.279g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
51%
Итоговая оценка минералов
319%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах