Сравнить продукты Семена мака и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+224.6%
Содержит
больше
Магний
+102.9%
Содержит
больше
Фосфор
+450.6%
Содержит
больше
Цинк
+563.9%
Содержит
больше
Медь
+22.3%
Содержит
больше
Селен
+175.5%
Содержит
больше
Калий
+84.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Марганец
+90.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 9.71
Содержит
больше
Кальций
+224.6%
Содержит
больше
Магний
+102.9%
Содержит
больше
Фосфор
+450.6%
Содержит
больше
Цинк
+563.9%
Содержит
больше
Медь
+22.3%
Содержит
больше
Селен
+175.5%
Содержит
больше
Калий
+84.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Марганец
+90.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 9.71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+70.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+690.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+382.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+70.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+690.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+382.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Жиры
+1174.8%
Содержит
больше
Углеводы
+127.3%
Содержит
больше
Вода
+109.4%
Содержит
больше
Другое
+56%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Жиры
+1174.8%
Содержит
больше
Углеводы
+127.3%
Содержит
больше
Вода
+109.4%
Содержит
больше
Другое
+56%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+709.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2762.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+709.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2762.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+11550%
Содержит
больше
Глюкоза
+54.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+26.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Сахароза
+11550%
Содержит
больше
Глюкоза
+54.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+26.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 38.65g |
|
|
| Белки | 17.99g | 10.39g |
|
| Жиры | 41.56g | 3.26g |
|
| Углеводы | 28.13g | 63.95g |
|
| Калорийность | 525kcal | 251kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.23g |
|
| Сахар | 2.99g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 25.3g |
|
| Кальций | 1438mg | 443mg |
|
| Железо | 9.76mg | 9.71mg |
|
| Магний | 347mg | 171mg |
|
| Фосфор | 870mg | 158mg |
|
| Калий | 719mg | 1329mg |
|
| Натрий | 26mg | 20mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 1.19mg |
|
| Медь | 1.627mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 12.753mg |
|
| Селен | 13.5µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 1.04mg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 17µg |
|
| Витамин K | 0µg | 163.7µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.159mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.998g |
|
| 0.273g | 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
60%
Итоговая оценка минералов
319%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах