Сравнить продукты Сервелат и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+76.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+78.4%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+146.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Содержит
больше
Медь
+76.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+78.4%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+146.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+97.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+430.9%
Содержит
больше
Белки
+48.6%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Жиры
+97.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+430.9%
Содержит
больше
Белки
+48.6%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.33g | 0g | ||
Белки | 17.45g | 25.93g | |
Жиры | 30.43g | 15.41g | |
Углеводы | 3.33g | 0g | |
Калорийность | 362kcal | 250kcal | |
Сахар | 0.85g | 0g | |
Кальций | 9mg | 18mg | |
Железо | 2.04mg | 2.6mg | |
Магний | 14mg | 21mg | |
Фосфор | 111mg | 198mg | |
Калий | 260mg | 318mg | |
Натрий | 1300mg | 72mg | |
Цинк | 2.56mg | 6.31mg | |
Медь | 0.15mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.012mg | ||
Селен | 20.3µg | 21.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | |
Витамин D | 44IU | 2IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0µg | |
Витамин C | 16.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 4.31mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | ||
Витамин B6 | 0.26mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 9µg | |
Витамин B12 | 5.5µg | 2.64µg | |
Витамин K | 1.3µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.094mg | ||
Треонин | 0.72mg | ||
Изолейцин | 0.822mg | ||
Лейцин | 1.45mg | ||
Лизин | 1.54mg | ||
Метионин | 0.478mg | ||
Фенилаланин | 0.725mg | ||
Валин | 0.914mg | ||
Гистидин | 0.604mg | ||
Холестерин | 74mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 11.51g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
52%
Итоговая оценка минералов
56%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.615g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах