Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Медь +87.5%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +53.2%
Содержит больше Калий +16.9%
Содержит меньше Натрий -42.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Медь +87.5%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +53.2%
Содержит больше Калий +16.9%
Содержит меньше Натрий -42.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Одинаковое количество вещества Селен - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +16500%
Содержит больше Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B12 +323.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.6%
Содержит больше Витамин B1 +315.3%
Содержит больше Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин K +161.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.165
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин C +16500%
Содержит больше Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B12 +323.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.6%
Содержит больше Витамин B1 +315.3%
Содержит больше Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин K +161.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.165

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +11.4%
Содержит больше Другое +66.4%
Содержит больше Углеводы +28.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Жиры +11.4%
Содержит больше Другое +66.4%
Содержит больше Углеводы +28.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +193.2%
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +193.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Итальянская колбаса Мнение
3.33g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 17.45g 19.12g Итальянская колбаса
Жиры 30.43g 27.31g Сервелат
Углеводы 3.33g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 362kcal 344kcal Сервелат
Сахар 0.85g 1.86g Сервелат
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 9mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 2.04mg 1.43mg Сервелат
Магний 14mg 18mg Итальянская колбаса
Фосфор 111mg 170mg Итальянская колбаса
Калий 260mg 304mg Итальянская колбаса
Натрий 1300mg 743mg Итальянская колбаса
Цинк 2.56mg 2.39mg Сервелат
Медь 0.15mg 0.08mg Сервелат
Селен 20.3µg 22µg Итальянская колбаса
Витамин A 0IU 16IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 0µg 10µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.22mg 0.25mg Итальянская колбаса
Витамин D 44IU 41IU Сервелат
Витамин D 1.1µg 1µg Сервелат
Витамин C 16.6mg 0.1mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg 0.623mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.33mg 0.233mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg 4.165mg Сервелат
Витамин B6 0.26mg 0.33mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 2µg 5µg Итальянская колбаса
Витамин B12 5.5µg 1.3µg Сервелат
Витамин K 1.3µg 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg Итальянская колбаса
Треонин 0.792mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.731mg Итальянская колбаса
Лейцин 1.343mg Итальянская колбаса
Лизин 1.522mg Итальянская колбаса
Метионин 0.486mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.67mg Итальянская колбаса
Валин 0.804mg Итальянская колбаса
Гистидин 0.577mg Итальянская колбаса
Холестерин 74mg 57mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 11.51g 10.195g Итальянская колбаса
Мононенасыщенные жиры 12.97g 17.108g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.518g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.315g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.