Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Колбаса

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +64.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1200
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +64.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1200

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +12.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 50% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +12.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +33.2%
Содержит больше Жиры +72.9%
Содержит больше Углеводы +17.1%
Содержит больше Вода +37.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Белки +33.2%
Содержит больше Жиры +72.9%
Содержит больше Углеводы +17.1%
Содержит больше Вода +37.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94.2%
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: 2.33 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Колбаса
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Колбаса Мнение
3.33g 3.9g Колбаса
Белки 17.45g 13.1g Сервелат
Жиры 30.43g 17.6g Сервелат
Углеводы 3.33g 3.9g Колбаса
Калорийность 362kcal 226kcal Сервелат
Сахар 0.85g 0g Колбаса
Кальций 9mg Сервелат
Железо 2.04mg 1.24mg Сервелат
Магний 14mg Сервелат
Фосфор 111mg Сервелат
Калий 260mg Сервелат
Натрий 1300mg 1200mg Колбаса
Цинк 2.56mg Сервелат
Медь 0.15mg Сервелат
Селен 20.3µg Сервелат
Витамин E 0.22mg Сервелат
Витамин D 44IU Сервелат
Витамин D 1.1µg Сервелат
Витамин C 16.6mg 14.8mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg Сервелат
Витамин B2 0.33mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg Сервелат
Витамин B6 0.26mg Сервелат
Витамин B9, общий 2µg Сервелат
Витамин B12 5.5µg Сервелат
Витамин K 1.3µg Сервелат
Холестерин 74mg 70mg Колбаса
Насыщенные жиры 11.51g 6.23g Колбаса
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.27g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.33g Колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
4%
Колбаса
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
20%
Колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колбаса
Колбаса дешевле (Разница - $1.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.