Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Курятина

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +61.9%
Содержит больше Калий +16.6%
Содержит больше Цинк +32%
Содержит больше Медь +127.3%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +64%
Содержит меньше Натрий -93.7%
Содержит больше Селен +17.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 48% 17% 78% 20% 11% 53% 22% 3% 131%
Содержит больше Железо +61.9%
Содержит больше Калий +16.6%
Содержит больше Цинк +32%
Содержит больше Медь +127.3%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +64%
Содержит меньше Натрий -93.7%
Содержит больше Селен +17.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2 +96.4%
Содержит больше Витамин B12 +1733.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 6% 0% 0% 16% 39% 160% 62% 93% 4% 38% 6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2 +96.4%
Содержит больше Витамин B12 +1733.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин K +84.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +123.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +56.4%
Содержит больше Вода +31.6%
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +123.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +56.4%
Содержит больше Вода +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +142.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.5%
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: 2.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +142.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Курятина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Курятина Мнение
3.33g 0g Сервелат
Белки 17.45g 27.3g Курятина
Жиры 30.43g 13.6g Сервелат
Углеводы 3.33g 0g Сервелат
Калорийность 362kcal 239kcal Сервелат
Сахар 0.85g 0g Курятина
Кальций 9mg 15mg Курятина
Железо 2.04mg 1.26mg Сервелат
Магний 14mg 23mg Курятина
Фосфор 111mg 182mg Курятина
Калий 260mg 223mg Сервелат
Натрий 1300mg 82mg Курятина
Цинк 2.56mg 1.94mg Сервелат
Медь 0.15mg 0.066mg Сервелат
Марганец 0.02mg Курятина
Селен 20.3µg 23.9µg Курятина
Витамин A 0IU 161IU Курятина
Витамин A, RAE 0µg 48µg Курятина
Витамин E 0.22mg 0.27mg Курятина
Витамин D 44IU 2IU Сервелат
Витамин D 1.1µg 0µg Сервелат
Витамин C 16.6mg 0mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg 0.063mg Сервелат
Витамин B2 0.33mg 0.168mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg 8.487mg Курятина
Витамин B5 1.03mg Курятина
Витамин B6 0.26mg 0.4mg Курятина
Витамин B9, общий 2µg 5µg Курятина
Витамин B12 5.5µg 0.3µg Сервелат
Витамин K 1.3µg 2.4µg Курятина
Триптофан 0.305mg Курятина
Треонин 1.128mg Курятина
Изолейцин 1.362mg Курятина
Лейцин 1.986mg Курятина
Лизин 2.223mg Курятина
Метионин 0.726mg Курятина
Фенилаланин 1.061mg Курятина
Валин 1.325mg Курятина
Гистидин 0.802mg Курятина
Холестерин 74mg 88mg Сервелат
Насыщенные жиры 11.51g 3.79g Курятина
0g 0.04g Курятина
0g 0.01g Курятина
0g 0.02g Курятина
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.34g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.97g Курятина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Курятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
36%
Курятина
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
38%
Курятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курятина
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина
Курятина дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.