Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +36%
Содержит больше Цинк +156%
Содержит больше Селен +44%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +32.4%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Медь +66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Содержит больше Железо +36%
Содержит больше Цинк +156%
Содержит больше Селен +44%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +32.4%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Медь +66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 285

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32%
Содержит больше Витамин B3 +259.2%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12 +1275%
Содержит больше Витамин K +1200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32%
Содержит больше Витамин B3 +259.2%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12 +1275%
Содержит больше Витамин K +1200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +10043.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +157.9%
Содержит больше Вода +81.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Жиры +10043.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +157.9%
Содержит больше Вода +81.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24371.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1076.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24371.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1076.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Лягушачьи лапки Мнение
3.33g 0g Сервелат
Белки 17.45g 16.4g Сервелат
Жиры 30.43g 0.3g Сервелат
Углеводы 3.33g 0g Сервелат
Калорийность 362kcal 73kcal Сервелат
Сахар 0.85g 0g Лягушачьи лапки
Кальций 9mg 18mg Лягушачьи лапки
Железо 2.04mg 1.5mg Сервелат
Магний 14mg 20mg Лягушачьи лапки
Фосфор 111mg 147mg Лягушачьи лапки
Калий 260mg 285mg Лягушачьи лапки
Натрий 1300mg 58mg Лягушачьи лапки
Цинк 2.56mg 1mg Сервелат
Медь 0.15mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Селен 20.3µg 14.1µg Сервелат
Витамин A 0IU 50IU Лягушачьи лапки
Витамин A, RAE 0µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин E 0.22mg 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 44IU 8IU Сервелат
Витамин D 1.1µg 0.2µg Сервелат
Витамин C 16.6mg 0mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg 0.14mg Сервелат
Витамин B2 0.33mg 0.25mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg 1.2mg Сервелат
Витамин B6 0.26mg 0.12mg Сервелат
Витамин B9, общий 2µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин B12 5.5µg 0.4µg Сервелат
Витамин K 1.3µg 0.1µg Сервелат
Холестерин 74mg 50mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 11.51g 0.076g Лягушачьи лапки
0g 0.02g Лягушачьи лапки
0g 0.014g Лягушачьи лапки
0g 0.007g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.053g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.102g Сервелат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
19%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.434g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.